專家支招更年期失眠緩解高招

  更年期的癥狀很多，其中以失眠比較常見(jiàn)。如果失眠得不到緩解，還會(huì)引發(fā)更年期的很多其他癥狀，如焦慮、抑郁等。那么應(yīng)該怎樣治療更年期失眠呢?

  1、脾虛體弱型更年期失眠

  這一類型的失眠多見(jiàn)于大病初愈，其特點(diǎn)是淺而短、脈多細(xì)弱。百合小米粥適合脾虛體弱型失眠患者的治療。

  2、陰虛火旺型更年期失眠

  陰虛火旺型失眠患者常伴五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、舌干咽燥、舌質(zhì)紅、脈?a href="javascript:void(0);" keyid="1837" class="keyword_ad">肝⑶榭觶�其症状表现掇\�入睡易，但半覄幯后即不能再入睡�A�杭�(xì)�蕽撊锦r屎險(xiǎn)庖煥嘈透�年浦o�眠活a叻�用的�?/p>

  3、心脾血虛型更年期失眠

  心脾血虛型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少華、舌質(zhì)淡、脈虛弱等癥，臨床表現(xiàn)多為臥而難眠、輾轉(zhuǎn)反側(cè)�？煞�用龍棗湯加以治療和改善。

  4、痰熱內(nèi)擾型更年期失眠

  此類型失眠多表現(xiàn)為睡眠不寧、容易驚醒、有惡夢(mèng)，并且常伴心煩胸悶、痰多口苦、苔膩、脈滑。萵筍汁清熱化痰、鎮(zhèn)靜安神，正好適合這一類型失眠患者。萵筍汁適合痰熱內(nèi)擾型更年期失眠患者。