走近失眠 失眠對(duì)身體危害多多
生活中頗為常見的失眠對(duì)人體健康的影響可大可小，輕者可能只是白天沒精神，重者則可能導(dǎo)致嚴(yán)重軀體疾病和精神疾病的出現(xiàn)。
到底失眠是什么病，它是憑借什么來(lái)實(shí)現(xiàn)自己對(duì)健康的破壞的呢?
專家指出，失眠是指持續(xù)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)睡眠不好，偶爾睡不著或睡眠質(zhì)量不高的情況。失眠并不能說(shuō)是一種病，而是一種癥狀。
從醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，失眠有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)，這些疾病中包括與失眠直接相關(guān)的失眠癥也包括像抑郁癥之類的與失眠間接相關(guān)的疾病。
因?yàn)樗呤侨说能|體和大腦獲得休養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，所以假如睡眠過程被破壞，腦部功能、軀體功能都將受到影響，一些相關(guān)疾病也就有可能趁虛而入了。
最新研究發(fā)現(xiàn)，人體長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭。
病理解剖發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不良者的血管硬化明顯、口徑變窄，嚴(yán)重影響供血，長(zhǎng)期下去可使一些器官的功能發(fā)生障礙。
同時(shí)，失眠是誘發(fā)抑郁焦慮情緒，導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥的重要因素之一。新近一項(xiàng)針對(duì)216名慢性失眠患者的研究發(fā)現(xiàn)，46%的患者被診斷為精神障礙，其中抑郁障礙占到很大的比例;另一項(xiàng)針對(duì)一千余名患者近4年的隨訪研究提醒，失眠患者發(fā)生中度抑郁的危險(xiǎn)性比其他人增加了4倍。
總之，在一般人眼里算不上什么大病的失眠實(shí)際上絕非可以輕視的“小角色”。偶爾失眠可能算不上什么，但假如失眠已經(jīng)日趨嚴(yán)重就不可不妨了!
