蹲久后站起來眼前發(fā)黑 可能是低血糖

　　低血糖是人們常見問題，低血糖會導(dǎo)致患者久蹲后眼前發(fā)黑，同時，低血糖會使我們出汗，顫抖，饑餓，它帶給我們的眩暈是長時間的直到進(jìn)食后才會緩解，而我們平時蹲久后眩暈，可以在短時間內(nèi)得以緩解，只會帶來短暫的不適感。

　　低血糖是一種危害性較大的疾病，這種疾病一旦發(fā)作的話，患者就會有頭暈?zāi)快�、渾身無力等癥狀，它會對患者的身體健康帶來極大的威脅，因此，患上了這種疾病之后，患者一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療，同時，生活中還要做好相關(guān)的預(yù)防護(hù)理措施，低血糖如何護(hù)理好?

　　1、對于癥狀比較輕的患者，由于其意識比較清楚，在疾病發(fā)作時可以給患者服用一些白糖或是紅糖等，用溫水沖服，當(dāng)然也可以喝一些含糖量比較高的飲料或是其他的食物，一般癥狀會在幾鐘就會消失。

　　2、如果低血糖患者的癥狀比較的重，意識比較的模糊，無法控制自已的行為時，人們可以直接將白糖或是經(jīng)糖塞入患者的口中，讓糖慢慢溶化之后咽下去，人們也可以將白糖用溫水調(diào)成糊狀，喂給患者吃，如果吃了糖之后，患者還沒有恢復(fù)意識的話，最好是及時的送醫(yī)院治療。

　　3、如果低血糖患者完全沒有意識的話，就要及時的給患者注射葡萄糖等藥物，要讓患者盡快的恢復(fù)意識，待患者恢復(fù)意識之后，要及時的給患者服用一些含糖比較高的液體，如果患者的癥狀實(shí)在比較重的話，可以住院治療。

　　4、患有低血糖的人，一定要注意合理的飲食，最好是多餐進(jìn)食，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┨欠莸臄z入。面對低血糖疾病時，積極的做好相關(guān)的預(yù)防措施尤為重要，由于引起低血糖的國素有很多，其病因呈多樣性和復(fù)雜性，因此，其預(yù)防措施也有較大的差別。

　　5、及時補(bǔ)糖將使癥狀完全緩解，而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此，應(yīng)強(qiáng)調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時，立即給予任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。

　　緩解低血糖癥狀的食療方

　　蝦皮腐竹

　　材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

　　做法：①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長條。

　�、谟蜔裏岷蟊�香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。

　　西湖牛肉羹

　　材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

　　做法：①牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

　�、谇逅�適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

　　太史鱔羹

　　材料：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

　　做法：①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。

　�、谟蜔�至5成熟時爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。

　�、壑蠓泻髮⒛径�、香菇絲放入鍋內(nèi)，爆15分鐘，調(diào)味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。

　　豬肝配菠菜

　　材料：豬肝200克，菠菜200克。

　　做法：①將豬肝洗凈，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右;倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續(xù)腌制20分鐘②沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分8，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。

　　③、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。

　�、�、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。