疲勞是病苗，疲勞是亞健康

  容易疲勞已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可忽視的一大關(guān)注點(diǎn)。因?yàn)殚L期疲勞還會誘發(fā)疾病，嚴(yán)重傷害身體健康。為此，下面小編就主要想大家去具體了解亞健康疲勞，以及疲勞產(chǎn)生的危害。

  神經(jīng)總部勞累——大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的總部

  人為什么生病?主要是積勞成疾。勞就是疲勞，可分心勞和體勞。疲勞就是病苗，疲勞就是亞健康。

  心勞是指心理壓力。在激烈的競爭中，成功的喜悅和失敗的沮喪，使情感驟變蓄積成疾。比如，大怒使心臟的神經(jīng)紊亂而狂跳。與此同時(shí)，其他內(nèi)臟神經(jīng)也紊亂，只不過其感知度被狂跳所掩蓋。心理的問題和生理的問題相互作用導(dǎo)致惡性循環(huán)，這是破壞健康的極其重大而臨床束手無策的因素。

  體勞不僅是全身勞累乏力，也包括部分組織、器官的疲勞性損傷。比如：伏案、開車、枕高枕、久坐，都會像長時(shí)間牽拉松緊帶損傷其彈性一樣使肌肉繃緊而勞損，出現(xiàn)酸痛、縮短、筋膜增厚以致鈣化，嚴(yán)重地影響血液循環(huán)，甚至導(dǎo)致椎體發(fā)生病變壓迫神經(jīng);過胖、血脂高、血壓高的人，心臟因負(fù)荷過大而勞損，易演變成心臟病;過飽的胃被撐脹著無法蠕動(dòng)，致使胃肌和黏膜萎縮變薄、胃排空變慢。且食物在消化道滯留時(shí)間過長而發(fā)酵，不但口中有異味、屁多和腹脹，也會吸收過多的毒素。

  總之，造成亞健康現(xiàn)象，我認(rèn)為是人的神經(jīng)系統(tǒng)有問題，機(jī)體供血有了問題和性激素有了問題所致。

  談?wù)勆窠?jīng)系統(tǒng)

  神經(jīng)系統(tǒng)是由密密麻麻、縱橫交錯(cuò)、長短不一的神經(jīng)纖維構(gòu)成的，是從中樞到末梢的“有線通訊”。神經(jīng)系統(tǒng)傳送電信號的速度相當(dāng)快，比如上肢傳出速度是58米/秒，傳入速度是65米/杪，相當(dāng)于電信號一秒鐘從頭到手跑100次。人的看似簡單的動(dòng)作也要?jiǎng)佑煤芏嗌窠?jīng)，神經(jīng)要調(diào)控17條面部肌肉完成微笑：皺眉則要43條。

  神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題主要有三個(gè)原因：

  1、心理壓力是導(dǎo)致神經(jīng)紊亂的罪魁，失眠、腦供血不足是禍?zhǔn)�。睡眠時(shí)血壓下降、心率減慢、胃液分泌增多、肌肉松弛，有利促進(jìn)生長和體力、精力的恢復(fù)。“一天不睡，十天不醒”。

  2、神經(jīng)線路老化。新的神經(jīng)細(xì)胞不及時(shí)接班，造成整個(gè)神經(jīng)線路的細(xì)胞“老齡化”，影響神經(jīng)信號的“通達(dá)性”，中樞無法控制地方而造成混亂。

  3、神經(jīng)線路受壓。腦梗塞或椎體變形都會壓迫神經(jīng)，如壓迫運(yùn)動(dòng)(軀體)神經(jīng)，是容易感知的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)神經(jīng)是有意識的，會發(fā)生麻痹或感到運(yùn)動(dòng)障礙。如壓迫自主(內(nèi)臟)神經(jīng)，會發(fā)生內(nèi)臟功能紊亂，導(dǎo)致臟腑疾患，因這部分神經(jīng)是不被感知的，因此，容易被忽視。