上班族需警惕電腦脖3大癥狀

  一些上班族經(jīng)常會(huì)覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。眾所周知，“鼠標(biāo)手”是因?yàn)椴僮麟娔X時(shí)間過長(zhǎng)造成的。但是，對(duì)于電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕并不引起人們的注意。

  骨科專家介紹說，由于從事上述職業(yè)的大多是女性，“電腦脖”患病群體中女性占了大多數(shù)。

  “電腦脖”主要癥狀表現(xiàn)：

  脖子麻、手麻，長(zhǎng)時(shí)間還可能導(dǎo)致行動(dòng)不穩(wěn)等嚴(yán)重后果。

  “電腦脖”三大病因

  一是受涼;

  二是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作;

  三是猛地甩頭等劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的受傷。

  專家提醒：一旦患上“電腦脖”，就證明你已處于亞健康狀態(tài)了，一定要積極治療，防治“電腦脖”也越早越好。

  另外，專家建議：長(zhǎng)期低頭工作的人群每隔一小時(shí)左右抬頭看看天花板，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)打破常規(guī)，將枕頭枕在腦袋下的方式轉(zhuǎn)為枕在脖子下方。

  由上可得，女白領(lǐng)最易引發(fā)“電腦脖”，女白領(lǐng)要極其小心得電腦脖，如果感到脖子酸痛或脖子僵硬，要盡早采取治療措施!

  (文章來源于久久健康網(wǎng))