痰多、喉嚨難受怎么辦，艾艾貼教你直接拔除痰根！
眼下正值春季，也是各類(lèi)病毒滋生的時(shí)期，而且容易感冒，或者是上火，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些人說(shuō)自己喉嚨不舒服，還有咳嗽時(shí)痰很多，其實(shí)只要我們小心注意，這些狀況完全是可以免除的。
老話(huà)說(shuō)得好：“魚(yú)生火，肉生痰。”脾是“生痰之源”，很多人整天肥甘厚味地吃，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物潴留，形成痰濕，病因就在于此。
百病皆因痰作祟
中醫(yī)說(shuō)的痰，有“有形之痰”，還有“無(wú)形之痰”。所謂“有形之痰”。
就是指我們咳出來(lái)的痰，這是可以看得見(jiàn)的。 而“無(wú)形之痰”，主要是指機(jī)體水液代謝障礙，也包括水谷精微不能正常轉(zhuǎn)化所形成的病理產(chǎn)物，雖然看不見(jiàn)，摸不著，但是它會(huì)流竄到身體各處“作亂”： 在頭部，會(huì)導(dǎo)致頭昏頭重、眩暈、精神不振;在咽喉，會(huì)出現(xiàn)嗓子有異物感、難受;在胸膈，可見(jiàn)咳嗽痰多、胸悶氣喘;積聚在腹部，肚皮會(huì)變成肥滿(mǎn)松軟;到了關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)沉重、僵硬、肢體腫脹。 中醫(yī)里有“百病皆因痰作祟”、“痰迷心竅”、“頑痰出怪病”等說(shuō)法。臨床調(diào)研表明，痰濕還與高血壓病、腦血管意外、冠心病、糖尿病、代謝綜合征、多囊卵巢綜合征等病證相關(guān)。 所以，祛痰的過(guò)程，既是調(diào)理，也是防病。
艾灸可助除痰根
中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為“痰宜溫化”，艾灸具有理氣化痰、健脾利濕的作用，“化痰方”的穴位組成包括：豐隆、陰陵泉、列缺、中脘、公孫五穴。 豐隆穴：無(wú)論有形之痰、無(wú)形之痰，豐隆穴都能對(duì)付，所以稱(chēng)它為“祛痰第一穴”一點(diǎn)都不為過(guò)。在此穴位施灸可消除體內(nèi)的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。
陰陵泉：豐隆穴位偏于化痰，而陰陵泉偏于去濕，其實(shí)痰和濕本身又是分不開(kāi)的，所以陰陵泉常配伍豐隆穴同用，能燥濕邪、祛痰濁。
列缺穴：為肺經(jīng)絡(luò)穴，列缺穴意指肺經(jīng)經(jīng)水于此破缺潰散并溢流四方。艾灸此穴可宣通肺氣、理氣化痰。
中脘穴：在調(diào)理很多消化系統(tǒng)疾病的時(shí)候，我們都會(huì)用到中脘穴。艾灸中脘穴能夠健胃益脾，加強(qiáng)體內(nèi)運(yùn)化功能，因此也是祛痰濕的要穴。
公孫穴：為脾之絡(luò)穴。而脾為生痰之源，艾灸公孫穴可益脾促運(yùn)化，為祛痰之本，配合中脘穴能加強(qiáng)健脾化痰的效果。
老是感覺(jué)頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿(mǎn)、形體肥胖的痰濕之人，更要堅(jiān)持艾灸這幾個(gè)穴位，很快就會(huì)看到身體有好的變化。 在飲食方面，白蘿卜是非常好的化痰食物，能夠使痰變稀從而容易咳出。平時(shí)咳嗽痰多，痰液粘稠難咳的，一般是熱痰，這時(shí)吃些白蘿卜，能緩解咳嗽、咳痰。
經(jīng)常用陳皮泡水喝對(duì)化痰也有一定的幫助。 陳皮辛散溫通，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，既能行散肺氣壅遏，又能健脾寬中。陳皮是祛痰良方“二陳湯”的重要組成之一，說(shuō)明其具有化痰止咳之功。一般痰開(kāi)始起來(lái)的時(shí)候就要喝，這樣起到的化痰效果才會(huì)好。參考來(lái)源：人民網(wǎng)、錢(qián)江晚報(bào)
