全球公認最健康的作息時間表！你值得擁有!(9)

　　勞逸結(jié)合的精髓就是：休閑的時候還有一根弦在牽掛工作，稍有靈感迸發(fā)就立刻抓住。

　　時間差不多就該洗個澡了，讓身體徹底舒緩下來，洗去一天的疲憊。

　　十一點，人體的各項器官都開始處于休息期了，

　　不要違背身體的自然規(guī)律，

　　放松睡一個好覺，

　　明天又是美好的一天!