全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表！你值得擁有!(7)

　　想一想工作中的創(chuàng)新，即使是微小的改善，日積月累也會(huì)有巨大的成就。

　　四點(diǎn)左右，喝杯酸奶，能補(bǔ)充身體流失的血糖。

　　馬上將要投入到一天里最密集的工作中了。

　　四點(diǎn)到七點(diǎn)，身體和大腦都處于一天的巔峰狀態(tài)，這時(shí)候我們應(yīng)該做細(xì)致而密集的工作。

　　做完這些別著急回家，花10分鐘總結(jié)一下當(dāng)天的工作：

　　今天收獲了哪些好創(chuàng)意?

　　積累了哪些經(jīng)驗(yàn)?

　　學(xué)習(xí)了什么新工具?

　　驗(yàn)證了什么想法?