長(zhǎng)沙市鄭曦醫(yī)生：作為父母該怎么幫助孩子長(zhǎng)高？

　　鄭曦，男，主治醫(yī)師，本科畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，碩士研究生畢業(yè)于湖南師范大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌專業(yè)，于美國(guó)Nationwide兒童醫(yī)院進(jìn)修兒童內(nèi)分泌�？啤Ｒ恢睆氖�兒科及內(nèi)分泌科臨床、科研、教學(xué)工作。主持及參與多項(xiàng)省廳級(jí)課題。

　　孩子身高一向是家長(zhǎng)的關(guān)注點(diǎn)之一。為什么身高這么重要呢?客觀的說(shuō)，身高對(duì)孩子的學(xué)業(yè)，未來(lái)就業(yè)，選擇對(duì)象都有著很大的影響。矮個(gè)子往往會(huì)受到很多不公平的待遇，成績(jī)不好可以補(bǔ)，的上來(lái)，愛(ài)好不多可以慢慢練，但生長(zhǎng)發(fā)育一旦耽誤了的話，真的就遺憾一輩子了。那么，作為父母該怎么幫助孩子長(zhǎng)高?

　　父母想要幫助孩子長(zhǎng)高，首先要注意飲食問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)是孩子長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，每餐的飲食上要保證各方面的營(yíng)養(yǎng)素均衡攝入。每日飲食品種要多樣化，如果吃的太單一就會(huì)缺乏其他方面的營(yíng)養(yǎng)，也要防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，肥胖對(duì)于長(zhǎng)高也是不好的影響。

　　如果晚上睡眠不足也會(huì)影響到孩子的發(fā)育。研究表明，生長(zhǎng)激素的分泌量在人進(jìn)入深度睡眠后有明顯升高，夜間生長(zhǎng)激素的分泌量超越全天量的一半以上。家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子每天有足夠的睡眠，養(yǎng)成十點(diǎn)前上床睡覺(jué)的習(xí)慣，制定一份自己的科學(xué)作息時(shí)間。

　　還有疾病對(duì)孩子的身高有很大的影響，比如兒童患有矮小癥的情況下，若不及時(shí)的治療，很難正常長(zhǎng)高的，可能未來(lái)身高就定格在矮小的范圍。治療矮小癥可以用重組人生長(zhǎng)激素替代治療，生長(zhǎng)激素市場(chǎng)上分為水劑和粉劑兩種款式，水劑的醫(yī)療效果和質(zhì)量要高于粉劑，水劑還配有電子筆，可以更高效的幫助家長(zhǎng)給孩子注射。

　　作為父母一定要對(duì)孩子身高看重點(diǎn)，不要因?yàn)樽约旱氖韬龆�給孩子留下遺憾。