如何預(yù)防惱人肥胖紋？肥胖紋消除方法

  肥胖紋的形成原因是因?yàn)樯眢w肥胖，就使得皮下組織的脂肪團(tuán)在短時間內(nèi)快速變大，進(jìn)而促使了上方的表皮過度的伸張，但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維，卻來不及新生、增長而發(fā)生了纖維斷裂和錯位排列現(xiàn)象;簡而言之，就是局部的肌膚組織膠原蛋白缺乏而導(dǎo)致的疤痕，初期呈現(xiàn)微紅色突起帶狀。

  并且由于身體過于肥胖，原本致使皮下脂肪大量堆積，皮膚在機(jī)械性的作用下過度伸展，后來則因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。可以通過一些方法使其得到淡化和緩解。

  實(shí)際上在生活中做好預(yù)防就完全可以避免肥胖紋的出現(xiàn)：防止體重的急速的增加，使彈性纖維及膠原纖維突然大量斷裂。

  應(yīng)避免不健康的急速減重，導(dǎo)致了細(xì)胞養(yǎng)分不足，影響膠原蛋白合成。隨時的都要保持肌膚滋潤及彈性度，能夠選擇身體按摩除紋霜使用飲用足夠的水分和保持運(yùn)動習(xí)慣，可是使得肌膚的自然伸張力較佳。

  隨著形成的原因消失，會逐漸轉(zhuǎn)為銀白色，有些女性因身體過于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機(jī)械性的作用下過度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。

  專家表示肥胖紋多發(fā)在身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。對于肥胖紋最好的解決辦法就是做專業(yè)除皺，比如電波拉皮，對于有效去除肥胖紋具有很好的效果。

  肥胖紋要怎么消除

  1.家庭精油按摩法

  1)往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。

  2)用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。

  3)用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用后不要洗掉殘留在皮膚2.。減少動物性脂肪的攝�。菏秤眠^多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

  3.跑步淡化肥胖紋

  跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

  4.臀部緊實(shí)收縮法

  仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

  預(yù)防肥胖紋的方法有哪些

  由于許多青春期時體重急速增加，導(dǎo)致肥胖紋毫無忌憚的擴(kuò)散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨皮膚干癢等不適癥狀。目前并無完全預(yù)防肥胖紋的方法，但以下幾個方法可降低肥胖紋發(fā)生的機(jī)率

  加強(qiáng)皮膚保濕，早晚涂抹含果酸A酸類的藥品及坡尿酸的保養(yǎng)品，配合適度按摩將可減緩肥胖紋發(fā)生。

  所以不想要肥胖紋的產(chǎn)生，我們不僅要采取健康的減肥方法，并且還要經(jīng)常按摩自己的皮膚，讓皮膚充滿了彈性。按摩是一個很好的方法，不僅能夠幫你增加肌膚彈性，避免肥胖紋，按對部位還能夠幫助你減肥呢!