痛風(fēng)最愛(ài)找這7類人 預(yù)防痛風(fēng)只需3步

　　痛風(fēng)是一種富貴病，古時(shí)候只有達(dá)官貴人才會(huì)得。古今中外很多名人都得過(guò)此�。喊拙右�、忽必烈、達(dá)爾文、牛頓……

　　這七類人更易痛風(fēng)

　　1、男性易痛風(fēng)

　　數(shù)據(jù)表明，痛風(fēng)患者的男女比例大概是15：1。男性比女性更容易得“痛風(fēng)”，這是為啥呢?這是因?yàn)榕�性有先天性的�?yōu)勢(shì)，因?yàn)榇萍に啬艽龠M(jìn)尿酸排泄，并能幫助抑制關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。而男性呢，體內(nèi)雄激素特別鐘愛(ài)尿酸，會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排出，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)的含量升高，加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積，最終招來(lái)痛風(fēng)。

　　2、常喝酒的人易痛風(fēng)

　　僅僅是因?yàn)榫祁愢堰实脑�因�?其實(shí)還不止這些，喝酒還會(huì)讓人體內(nèi)產(chǎn)生很多乳酸，而這些乳酸會(huì)和尿酸發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)排出。雖然兩者都要排泄出去，但尿酸排出體外少了，久而久之，就會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。

　　3、愛(ài)吃肉、海鮮的人易痛風(fēng)

　　肉類、海鮮中嘌呤含量高，吃多了容易痛風(fēng)。像青島最小的痛風(fēng)患者才13歲，顯然就是吃出來(lái)的。

　　4、中老年人易痛風(fēng)

　　在大多數(shù)人的印象中，痛風(fēng)是中老年人的專利，這是有科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)榻^經(jīng)后的女性雌激素下降，雄激素上升，所以容易得痛風(fēng)。而人老了之后，關(guān)節(jié)老化，再加上鈣流失，軟骨組織也減少很多，所以痛風(fēng)容易欺負(fù)老年人了。

　　5、有痛風(fēng)家族史的人，比正常人更易痛風(fēng)

　　6、當(dāng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員的人易痛風(fēng)

　　這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員身體活動(dòng)比平常人多，而且強(qiáng)度更大，這導(dǎo)致他們體內(nèi)ATP的燃燒分解、以及細(xì)胞的新陳代謝速度比普通人更快，體內(nèi)生產(chǎn)的嘌呤更多。再加上很多運(yùn)動(dòng)員之前受過(guò)傷，更容易招來(lái)痛風(fēng)。

　　7、肥胖群體易痛風(fēng)

　　肥胖的人大多熱愛(ài)炸雞、可樂(lè)等高脂肪食物，脂肪攝入過(guò)多，也容易患上痛風(fēng)。

　　痛風(fēng)的典型癥狀

　　疼痛進(jìn)行性加重，呈劇痛。體征類似于急性感染，有腫脹，局部發(fā)熱，紅及明顯觸痛等。局部皮膚緊張，發(fā)熱，有光澤，外觀呈暗紅色或紫紅色。大趾的跖趾關(guān)節(jié)累及最常見(jiàn)(足痛風(fēng))，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等也是常見(jiàn)發(fā)病部位。全身表現(xiàn)包括發(fā)熱，心悸，寒戰(zhàn)，不適及白細(xì)胞增多。

　　怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)

　　1、飲食控制是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的前提，而含有高嘌呤的飲食包括肉類尤其以豬牛羊肉紅肉，肉湯，火鍋，海鮮，這些食物必須嚴(yán)格控制，限制嘌呤的攝入是良好控制痛風(fēng)的基礎(chǔ)。

　　2、痛風(fēng)與酒有著密切的關(guān)系，啤酒因?yàn)楹�嘌呤過(guò)高，從而引起高尿酸血癥，而白酒同樣會(huì)引起高尿酸血癥，危害不亞于啤酒，因?yàn)榘拙坪�有大量的酒精，�?huì)與尿酸在腎小管競(jìng)爭(zhēng)排泄，進(jìn)而引起尿酸排泄障礙，造成高尿酸血癥。而黃酒同樣會(huì)引起高尿酸血癥。目前有文獻(xiàn)顯示少量紅酒，如每日低于50ml對(duì)尿酸影響不大。

　　3、目前越來(lái)越發(fā)現(xiàn)果糖對(duì)尿酸印象很大，現(xiàn)在兒童患有痛風(fēng)比例越來(lái)越高，與大量果糖的攝入有著密切的關(guān)系，所以必須拒絕碳酸飲料及高糖飲料，同時(shí)限制含大量果糖的水果。