如何預防肛裂？昆明東大肛腸醫(yī)院：健康飲食不久坐，保持肛門清潔

昆明東大肛腸醫(yī)院肛腸科黃主任介紹，肛裂是一種常見的肛門疾病，通常表現(xiàn)為肛門疼痛、瘙癢、出血等癥狀。如果不及時治療，肛裂可能會引發(fā)感染、肛瘺等。因此，及早診斷和治療肛裂非常重要。

肛裂的原因

★ 大便干燥，大便干燥是肛裂的主要原因之一。由于大便干燥，排便時肛門周圍的皮膚會受到撕裂和刺激，導致肛裂。

★ 肛門損傷，肛門周圍的損傷也可能導致肛裂的發(fā)生。例如肛門撕裂、痔瘡出血、肛門瘙癢等情況都可能導致肛門周圍的皮膚受到損傷。

★ 感染，肛裂還可能是感染引起的。感染可能會導致肛門周圍皮膚發(fā)炎、紅腫等，導致肛裂的發(fā)生。

肛裂的癥狀

肛門疼痛。肛門疼痛是肛裂的主要癥狀，通常表現(xiàn)為排便時疼痛，排便后疼痛減輕。

肛門瘙癢。肛門周圍的皮膚受到感染和刺激，從而引起瘙癢。

肛門出血。排便時肛門周圍的血管破裂，從而引起出血。

肛裂的治療

藥物治療。藥物治療是緩解肛裂疼痛和瘙癢的重要手段，例如可以使用止痛藥、抗感染藥等藥物，藥物治療主要適用于早期急性肛裂。

手術(shù)治療。手術(shù)治療是晚期肛裂患者，或是藥物治療效果不佳的早期肛裂患者的最佳治療選擇。手術(shù)治療包括肛門皮瓣技術(shù)、肛門內(nèi)括約肌切斷術(shù)等。

肛裂的預防

預防肛裂要從多個方面入手，包括保持肛門清潔、健康飲食、避免久坐和避免過度用力排便等。

保持肛門清潔。每天用溫水清洗肛門，尤其是腹瀉或便秘之后。使用干凈的毛巾輕輕擦干肛門周圍。

保持肛門周圍皮膚濕潤。在干燥的環(huán)境下，肛門皮膚更容易破裂，可以使用肛門護理墊或肛門濕潤劑來保持皮膚濕潤。

健康飲食。飲食健康對預防肛裂也非常重要，要避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，如芹菜、全麥面包等。

避免久坐。久坐會增加肛門周圍的壓力，容易導致肛裂。應該經(jīng)常運動，促進血液循環(huán)，緩解肛門疼痛。

避免過度用力排便。為減少肛門周圍皮膚破裂的風險。應該采取適當?shù)呐疟阕藙荩�盡量避免過度用力排便。