成都市吳康敏醫(yī)生：怎么幫助孩子增高？

　　吳康敏，教授，碩士生導師，現(xiàn)就職于四川大學華西第二醫(yī)院兒保科。1969年畢業(yè)于四川醫(yī)學院醫(yī)學系，1982年獲醫(yī)學碩士學位。1990年至1991年在意大利羅馬國立營養(yǎng)研究院、羅馬第二大學進修學習兒童營養(yǎng)、兒童生長發(fā)育及代謝性疾病，并相繼多次在湖南醫(yī)科大學兒童心理衛(wèi)生中心學習心理測試和兒童心理行為疾病診治。長期從事兒童常見病的診治及兒童保健的醫(yī)療、教學、科研工作，主要進行小兒生長監(jiān)測、營養(yǎng)、遺傳代謝及兒童心理行為的研究。擅長矮身材、性早熟、小兒營養(yǎng)性疾病及小兒心理行為發(fā)育偏離、小兒遺傳代謝性疾病的診治。先后發(fā)表論文60余篇，主編《婦女保健學》教材，參編教材和專著9本。負責和主研10多項部省級科研項目及國內(nèi)、國際合作課題。曾獲四川省教學成果二等獎、四川省、成都市科技進步三等獎等成果獎4項。

　　專業(yè)特長：兒童保健(小兒生長發(fā)育、營養(yǎng)、遺傳代謝性疾病和兒童心理行為)及兒童常見疾病的診治。

　　專家門診時間：錦江院區(qū) 每周二上午、周三下午、周四上午

　　華西院區(qū) 每周一上午 周日上午

　　孩子身高七分靠先天，三分靠后天，父母的基因?qū)�孩子的身高發(fā)展有很大的影響，也可以通過后天的努力，來彌補一些先天的劣勢的。決定身高生長的因素不僅僅是遺傳，還有很多其他因素，例如環(huán)境、營養(yǎng)、運動、睡眠。怎么幫助孩子增高，要把握好黃金時期，做好準備工作。

　　以下方式對身高有很好的幫助：

　　1、健康飲食：

　　飲食要健康搭配，拒絕偏食和挑食。吃的食物要多樣化，多吃綠色食品，有利于吸收不同方面的營養(yǎng)。還要多吃一些肉類豆類，可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，像油炸食品要少吃，反季節(jié)蔬菜和大補藥物藥禁吃。

　　2、體育鍛煉：

　　可以帶孩子多去戶外做些運動，運動項目可以選擇跳躍類的，像籃球、跳繩和排球，因為在運動的過程中會加快新陳代謝和血液循環(huán)，生長激素分泌量也會加大，所以對孩子身體的長高也是會有一定的幫助的。每天保持30分鐘左右的運動量，即可以放松孩子的身心，也能增強身體的抵抗力。

　　3、良好的睡眠習慣：

　　小孩在夜間體內(nèi)的生長素分泌量會比白天更加旺盛，所以要讓孩子養(yǎng)成早睡的習慣，保持好適合睡眠的環(huán)境。如果睡眠狀態(tài)不好會影響體內(nèi)生長素的分泌，不利于孩子的身高生。

　　還有一種有特發(fā)性矮小癥的患兒，需要診斷身體后接受治療才能正常發(fā)育，由于是體內(nèi)生長激素的缺乏或者不分泌導致的疾病，所以可以用重組人生長激素來替代治療，生長激素常用的是水劑生長激素有短效長效之分，短效可以用電子筆注射，對年齡稍小的孩子比較好。

　　要提一下，小孩子的心理狀態(tài)對身高發(fā)育也有影響，多給孩子一點自由的空間，發(fā)展孩子的興趣愛好，不要給孩子太多的壓力。