疲勞是一種懶病,你知道嗎

　　你是不是一直覺得自己是很懶得呢?你可能會(huì)說是啊從小就這樣啊，或者說是上學(xué)在學(xué)校里懶習(xí)慣了，所以上班的話也是很疲勞的，其實(shí)啊這是一種病，被稱為慢性疲勞綜合征，是由美國(guó)機(jī)構(gòu)而命名的，簡(jiǎn)單的說便于大家的理解，就是以上的敘述。

　　那么詳細(xì)的癥狀的話就是，除了個(gè)人的身體是患有其它的疾病的情況下的話身體的疲勞癥狀是持續(xù)在6個(gè)月時(shí)間的或者是以上的，而且是至少的是具備以下的癥狀的四種：

　　短期記憶力減退或者注意力不能集中

　　喉部的咽痛

　　淋巴結(jié)的疼痛

　　身體的肌肉酸痛

　　還有就是是不伴有任何的紅腫的關(guān)節(jié)疼痛

　　一些新發(fā)的頭痛

　　每次在睡眠過后的精力是不能恢復(fù)的

　　在人體是進(jìn)行體力或腦力的勞動(dòng)過后的話是連續(xù)24小時(shí)的時(shí)間還是感覺身體的不適。

　　這雖然是病，但是也不是說非常的嚴(yán)重的，就是用中醫(yī)的食療方法就是根治的哦!一起看下。

　　銀杏茶、就是取銀杏的葉是5g的,然后就是以開水沖而代茶飲的。如果說是希奇銀杏葉那就是更好的了。經(jīng)常的飲用的話是能夠擴(kuò)張心腦血管，可以很好的改進(jìn)心腦的血管的供量的，對(duì)于消弭委頓，抗朽邁可是非常的不錯(cuò)的。

　　荷葉粥、就是取粳米100g、鮮荷葉1張，先就是把荷葉是洗凈的，然后就是很簡(jiǎn)單的剪去蒂還有邊沿，然后就是把粳米進(jìn)行淘洗干凈，然后就是加入水適量的，再就是把荷葉是蓋在粳米上面的。就是可以開始煮粥了，等到是粳米是熟透的了，就是需要揭去荷葉的，然后就說放入白糖的，每次的話就是分次服用的。

　　山楂薏米粥、就取生是山楂10g，生薏米100g,然后就是加水適量，一起是共煮成粥。

　　冬瓜薏米粥、就用冬瓜100g，生薏米100g。首先得就是把冬瓜是洗凈切塊的，然后就是加入水適量，是一起和生薏米是共同煮粥的。