高血壓患者的心理誤區(qū)

　　“高血壓病”被現(xiàn)代人稱為無形的殺手，再恰當(dāng)不過地描述了這種疾病隱匿傷人的特點(diǎn)。有的人得了高血壓卻渾然不覺，直到發(fā)展成為缺血性心力衰竭或腎功能不全等心血管并發(fā)癥，個(gè)別人甚至突然死于中風(fēng)或急性心血管意外，才想到就醫(yī)。

　　現(xiàn)在已知，高血壓可使人壽命縮短20年。它發(fā)展到腦卒中的平均時(shí)間為13-14年，發(fā)展到冠心病的平均時(shí)間為5-10年。如果采取有效的降壓措施，可以改變以上疾病發(fā)展的進(jìn)程。但遺憾的是，大多數(shù)人并不測量血壓，根本不知道自己患有高血壓，即使知道自己血壓偏高，堅(jiān)持服藥的也不到25%。這種狀態(tài)，除了過去對(duì)高血壓預(yù)防知識(shí)普及得不夠外，與許多人有認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)也不無關(guān)系。

　　誤區(qū)之一：忽視疾病。由于高血壓病起病隱匿，病程緩慢不易發(fā)覺，雖有頭暈等癥狀，但一經(jīng)休息即可緩解，不能引起人們的重視。多數(shù)人還抱有“年歲大，血壓自然有點(diǎn)高”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，更易忽視血壓高帶給自己的警告信號(hào)。

　　誤區(qū)之二：忽視心理。高血壓病是一種心身疾病，心理因素是導(dǎo)致高血壓的重要因素。而根據(jù)對(duì)北京24所高校的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中年知識(shí)分子患高血壓的占60%，而工人組只有16%。中年知識(shí)分子患病率高的一個(gè)因素，就是工作的持續(xù)緊張。

　　誤區(qū)之三：藥物萬能。不少人知道自己有了高血壓，也知道要服藥治療，但又陷入單純依賴藥物的誤區(qū)。其實(shí)，這種被動(dòng)的治療還受個(gè)體主觀因素的影響。最為明顯的例子就是，情緒激動(dòng)時(shí)所伴隨的血壓升高，單用降壓藥的效果很差，若加上控制情緒，甚至不用藥，有時(shí)也可使血壓明顯下降�，F(xiàn)在對(duì)高血壓的治療，已非常重視心理社會(huì)因素對(duì)疾病的影響。指導(dǎo)病人改變不良生活方式，并應(yīng)用生物反饋放松訓(xùn)練，對(duì)改善癥狀有明顯的好處。

　　誤區(qū)之四：忽視輔助治療。“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理多數(shù)人都懂�？墒牵�能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的不多;限鹽、限脂、減體重、放松情緒可以預(yù)防和治療高血壓。這道理也有不少人相信，可是一到現(xiàn)實(shí)中，身體力行的卻不多。所以，要戰(zhàn)勝高血壓，必須先戰(zhàn)勝自己對(duì)自己的放任。什么措施要見效，也不是一日之功，只有持之以恒才能獲益。