秋冬季節(jié)皮膚干癢別撓 皮膚干癢怎么辦
到了秋冬季，皮膚干癢的情況，讓人十分的困擾，皮膚干癢的情況這與天氣有一定的原因，也有可能是我們的皮膚新陳代謝變得緩慢的原因。那么我們在日常生活中要怎么樣去預(yù)防皮膚干燥發(fā)癢呢?
皮膚干燥發(fā)癢，主要是因為我們的皮膚缺乏水分，讓我們感覺到不舒服的情況。年齡慢慢的增長，氣候改變，睡眠嚴重不足，過度的疲勞，洗澡水過熱的情況都是導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)癢的原因之一。
皮膚是我們?nèi)梭w的天然外衣，在正常的情況下，我們的皮膚含水量應(yīng)該在10%左右，如果低于這個水平，就是缺水性的皮膚，隨后就會出現(xiàn)一些比不舒服的情況。
那么，在我們?nèi)粘Ｉ钪�，我們�?yīng)該要怎么樣去預(yù)防皮膚干燥發(fā)癢呢?
第一，通過去角質(zhì)去應(yīng)對秋冬皮膚干燥發(fā)癢情況。我們可以嘗試定期去角質(zhì)，它可以去除我們表皮的老化皮膚角質(zhì)層。因為在秋冬的時候我們的皮膚新陳代謝會很緩慢，角質(zhì)層堆積在我們的臉部就會造成皮膚干燥，所以在冬天的時候我們要定期的去除臉部老化了的角質(zhì)層，從而促進我們的皮膚新陳代謝，讓肌膚能更好的吸收護膚品。
第二，在夜間的時候，我們可以通過敷補水面膜應(yīng)對秋冬皮膚干燥發(fā)癢的情況。在秋冬的季節(jié)補水面膜是十分的重要，在每天洗澡之后，我們可以用潔面乳清潔自己的皮膚，在睡覺之前敷一片補水的面膜，敷面膜的時候也可以按摩一下臉部，讓精華液更好的去被我們的臉部吸收。
第三，在秋冬季節(jié)身體上的皮膚十分容易干燥，特別是我們的小腿，甚至還會起皮，在每次洗完澡之后，我們可以給自己做一次身體的護理，擦身體乳給肌膚補充水分，在適當(dāng)?shù)臅r候，我們可以去泡個熱水澡，促進我們的血液循環(huán)。
第四，很多人以為秋冬季節(jié)就沒有太陽注意防曬，其實在秋冬季節(jié)防曬也是十分重要的，我們要防止紫外線的照射，因為紫外線的照射會讓我們的皮膚更加干燥沒有水分。所以在冬季的時候，選擇一瓶有保濕效果的防曬霜是十分重要的。
第五，在秋冬的時候多喝水，多吃蔬菜水果，這是十分能夠緩解我們皮膚干燥發(fā)癢的情況。
水對人體來說是必需品，大量的喝水對我們的皮膚有一定的滋潤作用，多吃蔬菜，給我們的身體補充維生素，同時胡蘿卜是可以減輕我們皮膚干燥的情況。
