體檢之前需要做的一些準備工作

　　體檢相信大家都不陌生了，我們上學、參加工作這些都是需要體檢的，體檢現(xiàn)在也是非常的流行了，定期體檢可以觀察到自己身體的變化，可以預防一些疾病的發(fā)生，可以使疾病更早的得到醫(yī)治，那么體檢之前都要做哪些準備呢?大家具體的來了解下。

　　1.體檢前一天的晚餐要吃，最好保持平時的生活習慣，正常飲食，不能不吃。因為體檢不宜空腹得太久。

　　2.晚餐雖然要吃，到適宜清淡一點。不要大魚大肉，更不要吃得太油膩，也不要喝酒喝咖啡，喝濃茶。一般晚上十點后就不要再進食任何東西了。

　　3.早晨起床后，不吃早飯，也不要喝水，空腹去醫(yī)院檢查。

　　4.當然，有慢性病的朋友，可以根據(jù)自己的情況而定。比如高血壓朋友，需要服用降壓藥后再去檢查，以免血壓升高對身體帶來傷害。

　　5.檢查前不要鍛煉，更不要做劇烈的運動。運動會引起血液，體液成分的改變，影響檢查的結(jié)果。

　　6.有的朋友對檢查有種莫名的緊張，這種情況可以先做深呼吸平靜自己。